El arrecife de coral: un mundo amenazado. Selección de vídeos.

Jean-Michel Cousteau, hijo del mítico Jacques Cousteau y fundador de la Ocean Futures Society, ha realizado no pocos documentales sobre la vida submarina, de entre los cuales escojo el siguiente por breve y adaptado a los más pequeños:

Y para los más mayorcitos y para profundizar más en el tema ...

Y para viajar al pasado y al origen de los problemas del coral y de su estudio, tenemos que revisitar a Jaques Cousteau, padre de Jean-Michel Cousteau.

Cnidarios

600 millones de historia evolutiva sin apenas cambios hace de los cnidarios un grupo muy antiguo y simple al mismo tiempo que eficaz y con un enorme éxito biológico. Y por si fuera poco las medusas son animales elegantes y bellos. ¿Hace falta algo más para sentirse fascinado?

Parte de su éxito evolutivo se debe a la capacidad tóxica de sus tentáculos, gracias a los nematocistos, unas células especializadas capaces de "inyectar" veneno directamente en su víctima. Cientos de estos nematocistos o cnidocitos se disparan cuando rozas un tentáculo.

Estos animales existen en dos formas: medusa y pólipo. Los pólipos viven fijos al sustrato de forma libre (anémonas de mar) o formando colonias (corales).

Medusas:

Pulsar para ver más grande.

Medusas más frecuentes en nuestras costas y su toxicidad.











Anémonas:


Corales:

 

Donaciones.

"Rascayú, cuando mueras que harás tu ..."

¿Y tu? ¿Qué harás? Todavía estás a tiempo de decidir.

Existen en España y en Andalucía varias opciones para decidir que hacer con tu cuerpo y con tus órganos una vez muerto (o en trance de muerte).

En principio la legislación española nos considera a todos nosotros en posibles donantes, salvo que nos expresemos en contra. Como en el momento necesario nadie podrá preguntarnos, se pide el consentimiento de la familia. Sin embargo, este consentimiento no será necesario si nos hemos registrado en vida como donantes de alguna forma (testamento, por ejemplo).

El carnet de donante

El Organismo Nacional de Trasnplantes (www.ont.es) cuenta con los "carnets de donantes", digitales o físicos, que es una forma de tener registrado y hacer conocer a las familias esta voluntad de ser donante en el momento de la muerte.
El trámite para obtener el carnet de donantes digital es muy rápido y sencillo a través de la web www.eresperfectoparaotros.com o a través una aplicación para móviles.

El testamento vital

En Andalucía (y en otras comunidades autónomas) existe además la "Voluntad Vital Anticipada" o Testamento Vital, que tiene validez jurídica, y que registra no solo la voluntad de ser donante de órganos (y de que órganos se quiere ser donante), si no que también podemos expresar nuestro deseo en caso de necesitar "estar conectado
a una máquina" para sobrevivir, por ejemplo.
El único limite es la ley: no podemos declarar que queremos que se haga con nuestro cuerpo algo que no sea legal (por ejemplo, solicitar eutanasia).

El personal médico accede a esta información en el momento oportuno (aunque suele ser más bien inoportuno), y sigue las "instrucciones" dadas por nosotros mismos, no siendo así necesario el consentimiento familiar. Un 'marrón' que evitamos a nuestros seres queridos.

Parte del proceso para realizar tu testamento vital puede iniciarse on-line en la web https://www.juntadeandalucia.es/salud/rv2/inicioCiudadania.action, aunque el trámite debe terminarse en uno de los Puntos de Registro solicitando cita previa (en la misma web).

Y mientras estoy vivo ...

Por supuesto, también puedes ser donante de tejidos e incluso órganos en vida.

Existen limitaciones médicas a este altruismo, pero es mucho lo que podemos hacer.

La donación más sencilla e inocua es la de sangre. Un par de minutos y un pinchacito de nada que pueden salvar varias vidas. Solo tienes que tener entre 18 y 65 años y más de 50 Kg, eso es todo.
Si quieres saber dónde puedes hacerlo visita la página web http://www.juntadeandalucia.es/servicioandaluzdesalud/principal/documentosacc.asp?pagina=gr_donarsangre

También puedes registrarte como donante de médula ósea (que no médula espinal, que eso es otra cosa).
Debes tener entre 18 y 55 años y acudir a un centro especializado cercano a tu domicilio (consulta cuál es el tuyo en http://medulaosea.ont.es/informacion/centros-de-informacion-y-referencia/). Allí te harán pruebas en saliva o sangre de histocompatibilidad y guardarán tus datos en un archivo general. A partir de ahí a esperar que alguien necesite médula ósea compatible con la tuya.

Cuando esto ocurra (que puede ser años después), te llamarán y te someterán a una pequeña intervención que requiere 48 horas de hospitalización para extraerte parte de la médula ósea, que viajará al rincón del mundo donde se encuentre tu receptor histocompatible. Tu regenerarás tu médula ósea en unos cuantos días.
Si quieres tener más información sobre la donación de médula ósea y/o pedir cita para acudir a un centro especializado para registrarte como donante entra en http://www.eresperfectoparaotros.com/donante-de-medula.php.

Es incluso posible la donación en vida de órganos no vitales o de órganos pares (riñón, p.e.). El donante ha de ser mayor de edad y gozar de buena salud física y mental. Dado que este es un caso muy particular requiere la supervisión del donante por parte de un equipo médico y jurídico para garantizar los derechos de todas las partes (donante, receptor y equipos médicos), la libertad en las decisiones, voluntariedad, gratuidad y altruismo.

Literatura para biólogos

... o para quien esté interesado en la biología.

Una pequeña selección de libros imprescindibles para entender la ciencia de la vida.

No están todos los que son, pero creo que todos ellos deberían ser de lectura obligatoria para todo el que quiera considerarse biólogo. ¿Crees que falta alguno?

El Gen Egoista  (Richard Dawkins)

"Somos máquinas de supervivencia, autómatas programados a ciegas con el fin de perpetuar la existencia de los egoístas genes que albergamos en nuestras células". Un clásico publicado en 1976, que muestra como funciona el ADN y su relación con la evolución, replanteando el punto de vista tradicional: en lugar de ser los genes el código para construir los individuos, son los individuos la maquinaria para crear copias del ADN
 

El Mono Desnudo (Desmond Morris)

Otro clásico, publicado en  1967. Un estudio zoológico del ser humano, un repaso de las características alimentarias, sexuales, de crianza, etc. de nuestra propia especie. Y todo a través de una visión zoológica y evolutiva. Somos lo que somos por que nos adaptamos a la nueva vida de cazador-recolector a partir de nuestros ancestros herbívoros arborícolas.

La Mujer Desnuda (Desmond Morris)

Una secuela del 2005 del "mono desnudo". Un repaso por las características distintivas de la anatomía de la hembra humana, desde la cabeza hasta los pies. Y siempre desde un punto de vista zoológico y evolutivo.
En 2009 también se publicó "El Hombre Desnudo", pero este todavía no lo he leído.

La Doble Hélice (James Watson)

Una pequeña obra autobiográfica en la que uno de los descubridores del modelo molecular del ADN narra los entresijos de la investigación que llevo a una joven pareja de investigadores (Watson y Crick) a construir el primer modelo válido para este pilar de la biología molecular. Incluido los robos de información entre colegas o entre competidores en investigación (pobre Rosaline Franklin), las importantes charlas en el pub, ..... Una visión muy personal.

Dientes de Gallina y Dedos de Caballo (Stephen Jay Gould)

Un libro que nos muestra con toques de humor el poder explicativo de la teoría de la evolución. ¿Por qué ningún gran animal se desplaza sobre ruedas? ¿Cómo puede inducirse a las gallinas a que desarrollen dientes, cuando hace más de cincuenta millones de años que no se han formado en ninguna ave? ¿Las cebras son negras con rayas blancas o blancas con rayas negras? Preguntas que a veces parece que rayan el absurdo pero encierran lecciones de biología evolutiva.

La Especie Elegida (Juan Luis Arsuaga e Ignacio Martínez)

Un libro de los directores del proyecto Atapuerca, publicado en 1998, sobre la evolución humana. Un libro en el que los autores muestran como es la investigación en paleontología, como a través de una serie de "huellas del crimen", como un detective, se llega a reconstruir la secuencia de acontecimientos que llevo a un grupo de simios a ser lo que somos hoy los seres humanos.
Después ambos han escrito un puñado de libros más, divulgativos y hasta de ficción "paleontológica", pero no los he leído aún.

 La Tierra Herida (Miguel Delibes, Miguel Delibes de Castro)

Padre e hijo realizan un repaso sobre los problemas ecológicos a los que se enfrenta el planeta: el cambio climático, la desertificación, la desaparición de especies, la escasez de agua, la contaminación... Un análisis sobre la salud de nuestro planeta y las posibilidades que aún tenemos (o no) de frenar o revertir el desastre.

¿Mi peso es saludable?

Aquí encontrarás algunas herramientas para estimar si tu peso entra o no dentro de un rango saludable. Sin embargo, si sospechas que tu peso no es saludable deberías visitar a tu médico de cabecera (o pediatra), que es quien puede determinarlo con exactitud e indicar medidas preventivas y darte consejos nutricionales.

¡Huye de las dietas milagro y de los consejos bienintencionados pero poco informados!

En adultos

 

peso adecuado

Existen varios métodos para estimar el peso adecuado en adultos, el más fiable es el método del IMC. Utiliza todos y cada uno para aproximarte más a una estimación correcta de tu peso adecuado.

IMC

El índice de masa corporal se calcula dividiendo tu peso entre tu altura (en metros) al cuadrado. Este valor debe llevarse a una tabla, teniendo en cuenta tu sexo y edad, para valorar si es o no adecuado.
Existen en la red numerosas calculadoras que realizan todo el proceso automáticamente, por ejemplo, esta calculadora de IMC de ocu.org

Fórmula de Lorentz

Indica cuál sería tu peso "ideal". Se calcula a partir de tu altura en cm. Resta 100 a tu altura y resta también el resultado de la siguiente fórmula:

(Altura - 150) / k    (siendo K=4 para hombres y k=2 para mujeres)

Se considera dentro de un rango normal desviaciones de 3-5 kilos arriba o abajo sobre este peso "ideal".

 

Fórmula de Perroult

Indica cuál sería tu peso "ideal". Se calcula a partir de tu altura en cm. Resta 100 a tu altura y suma el resultado de la siguiente fórmula:

Edad x 9 / 100    

Se considera dentro de un rango normal desviaciones de 3-5 kilos arriba o abajo sobre este peso "ideal".

 

Perímetro abdominal

Los últimos estudios indican que tanto o más importante para la salud es la cantidad de grasa abdominal acumulada como lo es el peso total. Mide tu perímetro abdominal y comprueba que no pasa de los valores considerados seguros (88 cm para mujeres, 102 cm para hombres).

 

En menores de edad

peso adecuado

Para el cálculo del peso adecuado en menores de edad se debe trabajar con percentiles, y siempre teniendo en cuenta la fase general de crecimiento en la que cada uno se encuentra (que no depende únicamente de la edad), por lo que su estimación es mucho más complicada.
A modo de ejemplo se muestra la tabla de percentiles del IMC en varones.

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